Арбузная диета для похудения
Сезон арбузов в разгаре. Именно сейчас можно попробовать на себе арбузную диету. Арбузная диета для похудения является очень эффективной монодиетой. Арбуз в избытке содержит глюкозу и фруктозу, клетчатку и фолиевую кислоту. Арбуз является лучшим очистителем почек, так как обладает хорошей мочегонной способностью. Благодаря которой из организма выводятся токсины и шлаки. Нормализуется обмен веществ.
Арбузная диета для похудения
Съедать в сутки можно только ограниченное количество арбузов. Разрешается в сутки на 10 кг веса женщины 1 кг арбузов. К примеру, если вы весите 50 кг, то вам за сутки можно скушать 5 кг арбуза. Заметьте: арбуза и, ничего более! Другие продукты строго настрого запрещены!
Запрещено и употребление алкоголя во время арбузной диеты. А вот в неограниченных количествах можно пить не газированную воду и зеленый чай. Это поможет избавиться от чувства голода.
Арбузная диета рекомендуется полным людям. В 100 гр мякоти арбуза содержится всего 30 ккал. Пробовать такую диету можно только после обследования почек и консультации со специалистом. Если у вас планирование беременности, от арбузной диеты нужно отказаться. Так как арбузная диета противопоказана при диабете, заболеваниях почек и мочегонной системы.
Арбузная диета
Очень аккуратно выбирайте арбузы. Помните, что только арбузы с матовой поверхностью, которые при сдавливании издают треск, а при постукивании- глухой звук, можно употреблять в пищу. Такие арбузы выращены в нормальных условиях и созрели соответственно законам природы. Никогда не покупайте треснувший арбуз. Никогда не покупайте арбузы около трассы. Ведь рядом с дорогой арбузы впитывают в себя большое количество токсинов, которые мы потом и употребляем. Из горы арбузов лучше выбрать средней величины ягоду. Так как слишком большой скорее всего будет перекормлен, а слишком маленький- неспелым.
Выбирать диету для похудения конечно же только вам. Только помните: будь то арбузная диета, бутербродная диета , главное – верить в успех! И вы обязательно добьетесь своей цели и похудеете!
