Похудание народными средствами

Нет такой женщины которая бы не мечтала о фигуре топ-модели. Мы с завистью смотрим конкурсы красоты, листаем глянцевые издания с фотографиями обворожительных женщин, морим себя голодом, сидим на диетах, отказывая себе во всём. Однако, часто результат не оправдывает наши ожидания, сбросив на первых парах 5 килограмм, мы уже через месяц набираем 10. Однако есть ещё способы избавиться от лишних килограммовю И это проверенные веками народные способы.

Есть огромное число народных методов, как например: использование настоев, принятие ванн с отварами, прием диетических блюд и конечно же использование разнообразных растений. В своей статье я ракажу каждом из них поподробнее.

Настои для похудения

И так, первое на чем стоит остановиться – это настои для похудения:

1. Настой из тысячелистника и зверобоя

Для приготовления настоя возьмём 10 г. тысячелистника и столько же зверобоя, смешаем. 2 ст.л. полученной смеси зальём 0,5 л кипятка и дадим полчаса настояться , процедите с помощью марли или ситца. Полученный настой нужно выпить за 1 день в четыре приема.

2. Иван-да-Марья

Для этого отвара нам потребуется 3 ч. коры кориандра и крушины, по 2 части водяного перца, анютиных глазок и листьев толокнянки. Полученную смесь заварить с вечера, в соотношении 1 ст. ложки смеси на 1 ст. кипятка. Утром процедить и выпить. Принимать месяц.

Приведённые настои не являются самым приятным способом вывести шлаки, что не скажешь о следующем народном методе – тыквенном варенье.Приготовление данного лакомства не составит особого труда.

Возьмите 3 килограмма тыквы, 2 апельсина, лайм и немножко сахара.

Тыкву необходимо очистить от кожуры и мякоти, затем порезать на кусочки и добавите апельсины и лимон с цедрой. Тщательно перемешать с сахаром и варить в два захода на медленном огне. Лакомство готово. Это варенье очищает организм от токсинов.

Лично я использую для похудения не только настои и варенья, но и ванны с различными травами. Вот два самых любимых мною сбора:

1. Ванна с лапчаткой.

На 8 литроа воды берём 70-110 г гусиной лапчатки, и кипятим на огне в течении 15 минут.

2. Берём по три части коры крушины и анютиных глазок, по две корня солодки, корня пырея и травы водяного перца. На 1 литр воды – 4 ст.л. сбора, кипятим 15 минут, цедим и добавляем в воду. Принимаем ванну ежедневно на протяжении полумесяца. Температура воды должна быть в пределах 37-40С.

Если вам нужно похудеть очень быстро, то вычеркните соль из своего рациона и принимайте контрастный душ с переодичнотью смены воды в 15 сек.

Народные диетические блюда

Берём 1 яблоко, корень сельдерея и хрен, стакан простокваши. Все трем на мелкой терке и смешиваем в пропорции 3:1 (3 ч. корня сельдерея на 1 ч. яблока), добавляем хрен и простоквашу. Солим, перемешиваем. Едим на протяжении 1 недели.

Кукурузное рыльцо – очень неплохой способ умерить аппетит .

Берём 12-15 г. измельченных рылец, заливаем 1,5 ст. кипятка и провариваем на медленном огне полчаса. Затем смесь охлаждаем около 15 мин.. Принимаем по 3 ст. ложки через 3-4 часа после еды.

Для снижения холестерина в крови рекомендую пить кукурузное масло как минимум 3 недели, 1 ст. ложку 3 раза в день.

Морская капуста также стройнит наши тела, так что не забудем и о ней. В этом продукте огромное количество т множество витаминов, минералов и йода. Морская капуста снижает аппетит. Однако её не рекомендовано принимать в больших количествах людям, страдающих заболеваниями щитовидной железы и нефрите.

Очень эффективны средства с применением растений. Например, корень одуванчика содействует стабилизации обмен веществ, а семя льна замедляют всасывание углеводов.

Используя перечисленные мной народные средства , старайтесь питаться здоровой и полноценной пищей, занимайтесь спортом, и вот когда вы стабилизируете свой вес – вы уже сами сможете принять участия в этих самых конкурсах красоты. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами.