Фитнес
Наиболее легким способом коррекции фигуры и придания бедрам нужной формы является степ-аэробика. Потери в весе составляют 430 ккал. за 1 час.
Движения при помощи степ-платформы очень схожи с прогулкой по лестничной площадке по направлению вверх – основная доля нагрузки накладывается на нижний...
