Как избавиться от живота

Многим из нас не очень нравится собственная фигура. И большинство хотело бы избавиться от живота. В такой ситуации, конечно, отлично помогает упражнение «качание пресса». Однако, несмотря на лёгкость исполнения, есть причины, по которым очень многим людям не подходит этот способ. Например, у Вас нет беспрепятственной возможности лечь на пол, Вы хотите выполнять упражнение не только дома, а и на работе, ведь Вы там почти живёте, а может, есть медицинские противопоказания. И, кроме того, этот метод недопустимо медленно сжигает слой жира.

Открою Вам секрет: существует альтернативный способ как убрать живот.

Как избавиться от живота упражнения

Это всего лишь одно упражнение, его запросто можно выполнять стоя на кухне, сидя на кресле и даже лёжа на спине или на животе! Попробуйте напрячь мышцы живота как можно сильнее, а спустя секунду-две – расслабьте. Получилось? Добавьте ещё такую хитрость: прижмите к животу раскрытую ладонь и во время напряжения мышц, прижимайте ладонь, создавая, своего рода сопротивление. Сделайте, таким образом, 10-12 повторений и отдохните. Немедленно повторите 2-3 раза. Время напряжения мышц живота постепенно увеличивайте, доведите до 30секунд.

Вы глубоко изумитесь, но это упражнение – невероятно быстрый способ избавиться от живота. В течение шести-восьми дней, Вы увидите результат.

Главное, не останавливайтесь, не расслабляйтесь, а продолжайте. Запомните, ваша фигура – в ваших руках! Красивый, упругий живот – будет наградой самым настойчивым.