Влияние луны на женское здоровье

Все мы знаем какая нас поджидает раздражительность и нервозность в последнюю фазу менструального цикла, а именно с 16- го по 28-мой день. По- мнению большинства медиков именно в этот период женщины становятся болезненны и непредсказуемы, им не только хочется срочно купить шубу из бобра но даже на рабочем месте эта часть месяца связана с основной частью профессиональных конфликтов.

Предменструальный синдром и все что с ним связано уже давно описан в медицинской литературе, но тем не менее нам от этого не становится легче. У многих женщин уровень гормона эстрогена падает настолько сильно, что уровень второго гормона – прогестерона увеличивается, вот отсюда и появляются все признаки сонливости, раздражительности и даже полной апатии к окружающей нас обстановке.

Многие женщины, даже отличающиеся сильным волевым характером в этот период часто плачут, находят повод для ссор в семье и не видят выхода их ситуаций, которые бы в другое время месяца решились бы мгновенно. Что нудно делать чтобы избежать этого?

Ну сегодня и в аптеках продается множество уже проверенных препаратов, да и домашними силами можно помочь себе для восстановления здоровья. Во- первых сейчас Ваш организм сильно склонен к отекам, постарайтесь пить исключительно травяные чаи и не есть много соленой и острой пищи, которая способствует накоплению жидкости. Во- вторых хорошие кардио нагрузки в тандеме с диетой сейчас могут отвлечь Ваше внимание и положительно сказаться на состоянии мышц, органов таза.

И берегите своих близких и нервную систему!