Подушка под ушко

Хороший сон – залог здоровья и прекрасного дня. Что важно для хорошего сна? Удобная кровать, теплое одеяло и правильная подушка.

Чем наполнена подушка?

Считается, что самые лучшие подушки с перьевым наполнителем. Но стоит учитывать, что во избежание возникновения внутри плесени или клещей (из-за которых может появиться аллергия), следует каждый полгода либо перемывать подушку (в специальной службе) либо менять подушку.

Ватные подушки в скором времени станут непригодные из-за того, что наполнитель быстро сбивается в комки.

Синтетические наполнители, в отличие от первых двух вариантов не сбиваются и не образовывают плесени, а значит, не могут вызвать аллергии. Кроме того, их очень легко стирать.

Как сшита?

Швы на готовой подушке должны быть прежде всего прочными. Не должны содержать даже мелких дырочек через которые мог бы просыпаться наполнитель. Если проколы от иглы будут большими, такая подушка не прослужит слишком долго.

Прочная и жесткая?

Какую выбрать подушку зависит в первую очередь от того, в какой позе вы спите. Выбирайте мягкую подушку, если спите на животе. Более жесткая подушка должна быть для тех, кто предпочитает спать на боку. Для тех же, кто спит на спине, идеально подойдет подушка средней жесткости.

Выбираем размер.

Как выбрать размер, если сейчас предлагается такой широкий выбор? При этом стандартными считаются размеры примерно 3 на 4, а остальные идут как не стандарты. Главным критерием выбора своего размера подушки должна быть ширина матраца (подушка не должна быть длиннее его ширины). Кроме этого подушка должна подойти вам по высоте, а именно быть равной ширине вашего плеча.

Какая форма лучше?

Подушки могут быть квадратной, прямоугольной, треугольной и круглой формы. Основная задача подушки — поддержание шеи во время сна в правильном положении. Для достижения этой цели правильнее использовать подушки продолговатой или квадратной формы. Именно такие подушки лучше всего поддерживают шею.

стола больше пяти дней. Помните, что это ваше здоровье, а на здоровье нельзя экономить.

Грязная кухня – бессонная ночь.

Никогда не ложитесь спать, пока на кухне не будет чисто. Потратив пять минут с вечера, утром вы получите удовольствие, заходя в чистую кухню.

Становитесь хозяюшкой и живите комфортно!