Как делать массаж ног ребенку

В первые месяцы жизни малыш почти постоянно спит и для того, чтобы у него не было проблем со здоровьем, уже на втором месяце рекомендуется делать ему ежедневный массаж и сочетать его с простыми гимнастическими упражнениями.

Начало жизни

В начале своей жизни ребенок сам неосознанно выполняет некоторые физические упражнения. В дальнейшем, предварительно посоветовавшись с врачом, массаж спины и живота следует совместить с легкими гимнастическими упражнениями.

Последовательность упражнений должна производиться по мере увеличения нагрузки и задействовать все группы мышц, а также особое внимание следует уделить упражнениям для общего физического развития. Со временем количество упражнений следует увеличить, но не переусердствуйте, поговорите с врачом, зарядка должна радовать ребенка.

Массаж и физические упражнения укрепляют организм малыша. У него развиваются двигательные навыки, улучшается кровообращение и дыхание, укрепляется сердечно-сосудистая и нервная система.

Не следует туго пеленать ребенка, чтобы его двигательные способности не пострадали. Купать малыша в теплой воде надо не менее одного раза в день. Можно заняться с ним плаванием.

Начиная со второго месяца жизни, ребенок начинает реагировать на окружающей его мир: голос матери, посторонние звуки, яркие предметы. Если с ним заговорить он начинает улыбаться, двигать руками и ногами. Это полезно для его нервной системы. С третьего месяца малыш начинает неосознанно поворачиваться на бок и на живот.

Чаще всего ребенок спит на боку, ноги, как правило, подтянуты к животу, руки прижаты к груди. Это вредно для его осанки. Взрослые должны следить, чтобы малыш лежал горизонтально, его руки надо положить под голову.

Гипертонус мышц

Дети первых месяцев жизни часто подвержены гипертонусу рук и ног. В этом случае назначается специальные упражнения для расслабления сгибательных мышц, которые следует сочетать с такими приемами массажа, в основе которых лежит поглаживание. Упражнения на сгибание и разгибание рук и ног целесообразнее выполнять, начиная с четырех месяцев, когда мышцы немного окрепнут и снизиться опасность травмировать ребенка.

Если малышу не нравиться какое-нибудь упражнение, не настаивайте, лучше от него отказаться. Занимаясь с ребенком, разговаривайте с ним, занятия должны его радовать. Время, в течение которого следует проводить массаж вместе с зарядкой не должны превышать 15 минут в день. При соблюдении всех правил массаж, и физические упражнения доставят вашему малышу массу положительных эмоций.