Вкусное очищение организма

Всем известна фраза «чистота – залог здоровья», но мало кто задумывается над тем, как же правильно эту чистоту наводить. На самом деле, чистота домашней обстановки и окружающей среды– это лишь часть работы, необходимой для поддержания здоровья на должном уровне. Очень важно, живя в современном мире, поддерживать чистоту внутри организма.

Для такого глубокого очищения придумано много разнообразных способов: несметное количество медицинских препаратов и народных средств наперебой предлагают раз и навсегда избавиться от чего угодно, порой даже от того, чего в природе не существует. Вот тут-то, как раз, очень важно выбрать правильный способ приведения организма в порядок: как известно, большинство лекарств имеют побочные эффекты, напрочь перечеркивающие все полезное действие, а народные средства так и вовсе ненадежны и, порой, жутковаты.

Мы предлагаем вам полезный и приятный способ проведения «санитарных работ» — с помощью напитков.

Яблочный сок приводит в норму работу кишечника с помощью пектина, благодаря чему организм избавляется от токсинов и свободных радикалов. Богатый железом и содержащий незначительное количество калорий, он является еще и отличным тонизирующим средством. Следует помнить, что лучше употреблять свежевыжатые соки без добавления сахара – только тогда будет получена вся ожидаемая польза.

Зеленые напитки защищают печень от поступающих и уже накопленных вредных веществ (пестицидов и вредных металлов), выводят лишнюю воду и токсины. Готовятся эти коктейли исключительно из фруктов и овощей зеленого цвета: огурцы, виноград, киви, зелень, щавель, листья салата и т.д. Очень полезно сочетать употребление зеленых коктейлей с массажем – например, лимфодренажным или антицеллюлитным.

Имбирные композиции обладают хорошим согревающим эффектом и благоприятным воздействием на работу ЖКТ. Для приготовления хорошего действующего напитка необходимо очищенный и мелко нарезанный кусочек имбиря (4-5 см.) бросить в кипящую воду (1 литр) и варить 10 минут. Полученный отвар процедить, добавить по щепотке черного перца и корицы и дольку лимона.

Свекольный сок – известное слабительное и мочегонное средство. Рекомендуется к употреблению в сыром виде, отварная свекла очень полезна и вкусна в супах и салатах. При ее употреблении важно помнить, что страдающим от болезней печени и ЖКТ она в сыром виде противопоказана.

Капустный сок обладает несколько отличным от других напитков действием. Он не стимулирует работу ЖКТ и не улучшает ее, он очищает непосредственно слизистую оболочку органов пищеварения соединением серы и йода, содержащихся в соке. Попутно, сок капусты улучшает усвоение белков и кальция.

Травяные чаи, аккуратно очищающие организм от вредоносных бактерий, лучше всего приобретать в аптеке. Это могут быть как россыпь различных трав, так и готовый сбор. Основу травяного напитка в основном составляет ромашковый чай, остальные действующие компоненты определяются на ваше усмотрение: мята, смородиновые листья, гибискус, василек или шалфей. Такой чай улучшает цвет лица, успокаивает и согревает.

Систематичность — очень важный нюанс в проведении подобных процедур. Регулярное употребление этих напитков позволит вам чувствовать себя легко и уверенно, потому что в организме не будут скапливаться вредные вещества. Вышеперечисленные способы не только проведут чистку вашего организма, но и улучшат ваш внешний вид, ведь здоровый человек всегда красив.