Закаливание ребенка

Каждый родитель старается обеспечить максимум защиты своему ребенку и его здоровью. Если вы хотите, чтобы ваш малыш был здоров, полон сил и энергии – старайтесь вести здоровый образ жизни и приобщайте к нему свое чадо с самого раннего детства.

Один из самых популярных способов укрепления здоровья у детей и взрослых, а также повышения устойчивости к внешним неблагоприятным факторам окружающей среды – закаливание, включающее в себя: обливание, обтирание, контрастный душ и т.д. Но чтобы достичь желаемого результата следует выполнять следующие правила закаливания:

• Закаливать ребенка нужно начинать с самого раннего возраста, с рождения.
• Закаливание должно быть регулярным и постепенным, иначе оно может обернуться простудой.
• Не допускайте перегревание или переохлаждение малыша.
• Повысить эффективность закаливания можно, сочетая его с физическими упреждениями.

Выполнение этих простых правил поможет вам быстро и качественно добиться результата, закалит ребенка чем укрепить его здоровье и иммунитет.