Купить кроссовки для бега

Самое главное для занятия бегом, это выбрать обувь. От этого зависит как ваши результаты, так и ваше здоровье. Ведь только правильно подобранная обувь, в частности кроссовки, позволят избежать не нужных травм, а так же преждевременной общей усталости и в частности ног.

Виды кроссовок

В былые времена выбора кроссовок просто не было. Для спортивных занятий в магазинах радовали только кеды или чешки. Купить кроссовки для мальчика было просто невозможно, так как кроссовки относились к очень дефицитным товарам. Теперь эти времена давно прошли. Скорее всего появилась другаяпроблема выбор из множества брендов из десятках и сотнях крупнейших спортивных компаниях.

Вряд ли вы найдёте обувь, которую одинаково можно использовать круглый год. Ведь придется бегать по разным поверхностям: плитка, асфальт, грунт, тропинки, синтетические покрытия стадионов. Из-за этого бегуны часто имеют по две пары кроссовок и более.

Существуют кроссовки с сильной, то есть устойчивой к истиранию подошвой, например как резина автомобиля. В них хорошо бегать по асфальтированному покрытию.

Кроссовки внедорожники

Следующий вид – это «внедорожники». На этой подошве есть резиновые выступы, для зацепления за грунт, чтобы не проскальзывать по мокрой траве, по песку и на снегу. В этих кроссовках отлично бегать по лесным тропам, по парковым дорожкам и резиновому покрытию.

Кроссовки с шипами

Во время дождей, когда дорожки становятся скользкими и мокрыми, существуют кроссовки с шипами, которые могут быть как резиновыми, так и металлическими, вкручиваемые в подошву. В кроссовках с шипами можно бегать по слежавшемуся снегу или даже льду.

Кроссовки марафонки

Для длительных забегов есть облегченные кроссовки. В них не устаёшь на длинных марафонских дистанциях. Такие кроссовки называют «марафонками». Не большой вес достигается за счет более тонкой подошвы, из-за этого их считают кроссовками для двух-трех забегов. Существуют более тяжелые, но и более устойчивые к истиранию. Такие кроссовки называют «полумарафонки». Они могут выдержать более 5-10 длительных забегов.

Кроссовки, это сложное технологическое изделие, поэтому их конструкция учитывает не только анатомические особенности стопы, но и погодные условия. Каким вы способом ставите стопу называется пронацией. Существуют три вида пронации: гиперпронация, супинация или недопронация и нейтральная пронация. Так как ноги у людей разные, поэтому и видов кроссовок множество, чтобы каждому бегуну можно было найти подходящую именно для него модель, которая сможет поставить стопу человеку в нейтральное положение.