Великолепная кожа

Для того, чтобы прекрасная и гладкая кожа радовала вас долгие годы, необходимо соблюдать несколько несложных правил.

1. Очищайте лицо перед сном от макияжа. Косметика, оставленная на ночь, закупоривает поры. Умывайтесь по-крайней мере два раза, чтобы обеспечить чистоту лица.

2. После умывания используйте скраб. Если его нет под рукой, заменой легко послужит столовая ложка сахара или овсяных хлопьев.

3. Регулярно пользуйтесь масками для лица. В идеале – каждый день. Их тоже можно приготовить самой, из банана, авокадо или натурального йогурта.

4. И днем и ночью используйте увлажняющие крема, которые содержат витамины A или C. Давайте им впитаться, лишнее удаляйте салфеткой.

5. Не используйте самую дешевую или самую дорогую косметику. Та, что по средней цене, всегда в самый раз. Они хорошо служат и имеют в составе полезные для кожи ингредиенты. Пробуйте косметику разных фирм, пока не найдете ту, что подходит вам лучше всего.

6. Увлажняйте кожу в течение дня. Это может быть изготовленный вручную спрей из дистиллированной воды с несколькими каплями ромашки или эфирного розового масла. Освежайте им лицо, даже поверх макияжа.

7. Обращайтесь с лицом нежно. Не растягивайте и не трите кожу, чтобы избежать повреждений и появления морщин.

8. Защищайте лицо от прямых солнечных лучей. В яркие дни надевайте шляпы и темные очки.

9. Ешьте свежие продукты и пейте много воды. Включайте в рацион овощи, фрукты и орехи.

10. Избегайте стрессов. Они отражаются на коже вне зависимости от того, как хорошо вы за ней ухаживаете. Балуйте себя каждый день, расслабляйтесь и делайте что-нибудь приятное, будь то шоппинг или передача по телевизору.

И помните, что лицо отражает то, что происходит в вашем сознании.