Как воспитать здорового ребёнка
Здоровый ребенок – огромный бонус родителям, которые проявили большое внимание к его развитию и правильному питанию. Состояние организма малыша напрямую зависит от того, чем ребенок питается и как физически правильно развивается. Организм устроен так, что только подвижный образ жизни способствует здоровому духу в теле, а вот неподвижный образ жизни отражается на проявлении самых неожиданных заболеваний.
Лучшим питанием для новорожденных конечно является материнское грудное молоко. Если у мамы молока в избытке, можно купить молокоотсос, который давно уже популярен. Если грудное молоко отсутствует, на помощь придет молочная смесь. Нужно более чем серьезно подойти к выбору смеси, проконсультировавшись со специалистами. Ведь не доброкачественные смеси могут привести к заболеваний. Одним из заболеваний, которое обусловлено недостаточным функционированием пищеварительной системы является колики у детей и её последствия. Каждый родитель должен знать о таком заболевании и о методах, как его предотвратить.
В настоящее время большое количество маленьких детей страдают различными заболеваниями, причиной которых является экология, наследственная предрасположенность и некоторые изменения условий жизни. И к сожалению эта картина совсем не утешительная.
Чтобы сформировать у ребенка пристрастие к здоровому и активному способу жизни, нужно его к этому приспосабливать с самого маленького возраста. Но в любом случае нужно не переусердствовать, потому что, то что подходит взрослым – не всегда приемлемо детям.
Но, вот побольше заставлять детей двигаться на свежем воздухе и играть в подвижные игры – весьма правильное решение. Покажите своим примером, как вы легко можете пробежать определенное расстояние или подтянуться на турнике. Дети в любом возрасте очень подражают своим родителям и берут с них пример. И не ленитесь с ребенком прогуляться в любую погоду в парке или в ближайшем сквере.
И еще один совет: не забывайте при физической нагрузке или занятии спортивными упражнениями делать длительные перерывы. Детский организм не приспособлен к излишними физическими, поэтому не стоит его приравнивать к себе и требовать от него не возможных результатов.
