Чем полезен лимон?
Одним из самых распространенных цитрусов есть лимон. Многолетнее использование этого интересного растения дало широкий спектр его применения и убедило всех в его пользе. Очень ароматными являются плоды лимона, а сам его запах специфичный. Около 66% всего лимона – это его мякоть, состоящая из жидкости.
У лимона очень широкий витаминно-минеральный состав.
Основной составляющей этого цитруса является вода и лимонная кислота. Кроме этого, в лимоне есть полезные для организма витамины. Этот цитрус богат на витамин С, играющий одну из важных ролей в обменных процессах нашего организма и есть незаменимым для питания тканей. В лимоне, кроме витамина С, есть и витамин А, В1, В2, витамин Р (цитрин) и витамин D. Входящий в состав лимона цитрин обладает биологической активностью и многими целебными свойствами. Для организма в целом, употребление лимона очень полезно. Он богат еще и на минералы, соли, а также другие полезные вещества.
Этот цитрус есть незаменимым продуктом питания для человеческого организма. Его употребляют как лекарство, а также для косметических средств. Организм человека всегда чувствует нехватку витаминов, а лимон – это кладезь полезных веществ.
Еще в старину лимон использовали как отличное болеутоляющее, особенно он помогал при головных болях. При мигренях к вискам прикладывали свежесрезанную цедру лимона к коже влажной стороной. Цедру прижимали к коже и держали так до того момента, как начнет чувствоваться легкое жжение, потом его сразу убирали. Как только начиналось жжение, головная боль уже проходила.
Например, в Индонезии при головной боли многие женщины советовали мыть посуду или стирать в воде, в которую добавляли именно лимонный сок. Если такой способ не снимал головную боль, то практиковали ванночки для ног с водой и лимонным соком. Они считали, что во время стирки или мытья посуды кровь приливает к рукам (вода должна была быть горячей), а поэтому сосуды сужались в голове. Сегодня такой способ имеет другое название – ароматерапия. Можно растирать виски и лоб лимонным эфирным маслом, которое немного разведено с водой.
Применяя лимон, необходимо быть очень осторожными. Если есть какие-либо хронические заболевания системы пищеварения, то в некоторых случаях его вообще лучше исключить. В очень больших количествах лимонная кислота разрушает зубную эмаль. Поэтому чистый сок не нужно употреблять (разводите его с водой). Употребляя лимон в больших количествах, вы можете сильно навредить своему организму.
