Домашний самомассаж шеи

САМО-МАССАЖ шеи: сухой и мокрый.

Специалисты косметологии рекомендуют для красоты и молодости вашей шеи, делать само-массаж ежедневно. Каким способом вы не только укрепите мышцы шеи и лица, улучшите кровообращение, но и очистите кожу от вредных токсинов, к тому же это очень приятная и простая в применении процедура. Существует два способа само-массажа, а именно: сухой способ и мокрый.

В первом случае, массаж проводится легкими и ритмичными похлопываниями тыльной стороной ладоней по предварительно очищенной кожи шеи и подбородка. Что касается средней линии шеи, в этой области, массаж нужно проводить крайне осторожно, стараясь обходить область щитовидной железы.

СУХОЙ СПОСОБ

Предварительно очистите кожу шеи, подбородка и кистей рук. Затем на руки нанесите не большое количество крема и подождите, пока он хорошенько впитается. Во время массажа руки должны быть тёплыми и сухими. Основная цель сухого массажа – разогреть кожу, раскрыть поры и аккумулировать её обмен веществ. Длительность массажа 5-10 минут. Затем кожу следует под питать жирным кремом или специальной питательной маской.

МОКРЫЙ СПОСОБ

Для того что бы кожа распарилась и открыла поры, перед процедурой полежите минут десять в теплой ванне. Затем на небольшое махровое полотенце или мягкую массажную рукавицу нанесите мыльное средство в котором содержится крем. Осторожными круговыми движениями помассируйте область шеи и подбородка, а так же зону декольте и предплечий. Этот способ массажа эффективно избавляет кожу от ороговевших клеток и прекрасно ускоряет процесс обновления. Желательно проделывать эту процедуру дважды в день, утром и вечером, перед нанесением крема. Время длительности процедуры 5 минут.

Само-массаж это отличный способ не только продлить молодость и красоту вашей кожи, избавится от токсинов и вредных для здоровья веществ, но и получить при этом удовольствие и полный релакс.