Как я избавилась от страха
Наверное, все чего-то боятся. У меня был панический страх публичных выступлений. Всякий раз, когда приходилось говорить перед большой аудиторией людей – ужас, колики, полуобморочное состояние. Расскажу свою историю о том, как мне удалось победить страхи и начать новую жизнь. Возможно, мой опыт станет для кого-то полезным.
Я начала свою карьеру в известном рекламном агентстве. И признаюсь, что в целом не плохо. Прилично зарабатывала, имела возможность реализовать свои «буйные» творческие способности. Вообще создавать что-то новое, придумывать, экспериментировать всегда доставляло мне огромное удовольствие. Интерес и колоссальное удовлетворение от работы омрачала профессиональная необходимость представлять потом свои «творения» руководству: презентации, доклады…Меня начинало трясти уже за сутки до того, как нужно было выступать перед публикой.
Дрожь в руках, в голосе, неуверенность в себе, я забывала все, о чем должна была сообщить. В итоге – блестящие проекты просто проваливались из-за моего страха публичных выступлений, неумения презентовать себя и результаты проделанной мной работы. Откровенно посредственные, но «бойкие» коллеги шли уверенно вперед по карьерной лестнице, а я сначала работала за оклад, а потом меня сократили, наверное, за «профнепригодность».
Депрессия, жалость к себе, нежелание искать работу из-за страха идти на собеседования просто меня вымотали. В интернете наткнулась на какой-то сайт. Прочитала о том, что психотерапевт Влад Светоч помогает людям избавиться от многих психологических проблем, в том числе и от страхов. Решила попробовать.
Само лечение представляло собой занятия с психотерапевтом, на которых мы вместе пытались выяснить причины моих страхов, когда они возникли, как именно проявлялись, как я себя потом чувствовала и т.д. В процессе беседы я сама до всего доходила, раскладывала по полочкам все свои чувства и переживания. Потом вместе с психотерапевтом обсуждали, что нужно для выздоровления. Все происходило как-то легко, непринужденно. Я боялась, что встречи с психологами, как показывают в фильмах – приглушенный свет, кушетка, вкрадчивый голос. Нет, доброжелательная беседа, обычная обстановка, ничего экстраординарного.
На занятия к Владу Евгеньевичу ходила с удовольствием – интересно, позитивно и, что важно для меня, как человека вдумчивого и по-хорошему любопытного, он всегда терпеливо отвечал на все мои вопросы, а задавала я их не мало. В общем, мне понравилось – и процесс, и результат, страхи свои удалось преодолеть.
Сейчас я снова устроилась на работу и уже получила повышение. Презентации, доклады, выступления перед руководством для меня теперь не представляют никакой трудности, наоборот, я от них даже стала получать своеобразное удовольствие – символы моей победы над собой! Спасибо Владу Евгеньевичу.
Кому интересно введите в поиск «Центр Психологии Самореализации». Он, по-моему, один в Москве, не ошибетесь. Пока очереди ждала, всю информацию о них прочитала, помогают не только от страхов избавиться, много различных психологических услуг оказывают. Если для кого-то мой опыт станет полезным, буду только рада! Рекомендую обратиться в этот центр.
