Стресс и депрессия теперь не страшны

По статистике женщины чаще подвергаются разного рода стрессам и депрессиям. Но по той же статистике большая часть женщин не знает как с ними бороться. Есть два кардинально разных метода, которые помогут в разных ситуациях.

Депрессия.

Депрессивное состояние может выражаться по-разному. Кому-то хочется бросить все и уехать, устроиться на работу во Фролово и забыть о том, что было раньше, а кому-то наоборот не хватает внимания родных и близких людей. Что же делать? Обратимся к исследованиям.

А исследования говорят о том, что музыка и па танго способны излечить даже от самой затяжной и сильной депрессии. Достаточно восьми занятий по полтора часа, чтоб почувствовать первые серьезные результаты. При этом, заниматься следует с профессиональным тренеров и в паре с партнером, который вам симпатичен (ну или хотя бы не отталкивает вас чисто внешне). Оказывается специфика самого ритма танго и используемые в этой музыке инструменты – это 50% успеха лечения. Поэтому лечение – это не значит больно, такое лечение – это только приятно.

Стресс.

В современной жизни стрессы подстерегают женщин буквально на каждом шагу. Стресс может спровоцировать буквально любое действо, от цифры, которую утром вам показали напольные весы до выхода новой коллекции одежды, которая вам не по карману. Как бороться со стрессом? Алкоголь в данном случае не лучший помощник. Поэтому следует снова обратиться к профессионалам. А они советуют… приглушить свет. Да-да! Вот так все просто. Создайте в спальной комнате атмосферу приглушенного света и находитесь в этой комнате до полного растворения стресса. Приглушенный свет успокаивает и настраивает на романтику. А там где есть место романтике – нет места стрессу. Поэтому обзаведитесь красивым торшером с большим абажуром и снимайте стресс при первых же симптомах его появления.