Как не опаздывать
Есть люди, которые всегда опаздывают, куда бы они не собирались: на работу или на встречу со старыми приятелями. Психологи убеждены, что если опоздания принимают «хронический» характер, то их смело можно назвать патологической болезнью. Почему же мы опаздываем?
Как избавиться от вредной привычки опаздывать?
Перед тем, как начинать бороться со своей привычкой опаздывать, необходимо понять, из-за чего именно вы опаздываете. Самой распространенной причиной опозданий является то, что человек попросту не хочет идти на работу или встречу и на подсознательном уровне пытается «отодвинуть» наступление этого события во времени. Если причина опозданий кроется именно в этом, то психологи настоятельно советуют вам взять отпуск или сменить сферу своей деятельности, или же круг общения. Как только вы отдохнете и расслабитесь, все наладится само собой.
Следующей причиной, которая может спровоцировать эту "болезнь", является желание всегда и везде приковывать к себе всеобщее внимание. Однако нередко бывает и так, что наша привычка опаздывать уходит своими корнями далеко в детство. Возможно, что родители попросту не уделили достаточно внимания тому, чтобы воспитать в вас такую черту, как пунктуальность. По мнению психологов, все чаще и чаще люди начинают опаздывать из-за того, что боятся одиночества и ожидания.
Так, например, человек специально тянет время, рассуждая следующим образом: «Пусть лучше я опоздаю, чем приеду раньше, и буду сидеть в одиночестве!». После того, как вы поймете причину своих опозданий, можно переходить к следующему пункту плана по избавлению от этой вредной привычки. С чего начать? Нужно убедить себя в том, что опаздывать нехорошо, что это попросту неэтично и человеку очень неприятно ждать вас, когда вы задерживаетесь. Специалисты убеждены, что внушить себе данную мысль будет гораздо легче, если каждый день проводить сеанс аутотренинга. Вставайте перед зеркалом и говорите что-то вроде: «Я сама себе обещаю, что не буду опаздывать. И это касается не только работы, но и различных встреч!».
Для того чтобы перестроиться и научиться приходить вовремя, вам потребуется определенное время. На этот период психологи советуют стрелки всех часов, имеющихся в вашей квартире, перевести на полчаса вперед. Это позволит вам на все встречи приходить вовремя, так как выходить из дома будете с получасовым запасом. Специалисты считают, что данный способ очень и очень эффективен. Уже через две недели вы будете приходить на все назначенные мероприятия своевременно.
Что часто мешает вам прийти вовремя?
То, что вы переключаетесь на какое-нибудь совершенно постороннее дело и настолько увлекаетесь им, что уже не можете остановиться, когда это необходимо. Именно поэтому, откажитесь от навязчивой идеи сделать что-то перед выходом из дома, даже если это дело самое пустяковое и «много времени занять не должно». Помните о том, что таких дел в вашем доме множество и если начать делать их все, то вам не хватит не только нескольких минут, но и недели. То же самое следует сказать и о прическе с макияжем. Вы можете поправлять их до бесконечности, ведь, как известно, «нет предела совершенству».
Важно отметить, что если вы действительно хотите избавиться от вредной привычки постоянно опаздывать, то ни в коем случае не включайте телевизор или радиоприемник. Данные средства массовой информации отвлекают вас от основной вашей деятельности – сборов на встречу или работу, что в итоге может закончиться очередным вашим опозданием. Возьмите для себя за правило всегда собираться в полнейшей тишине. Это позволит вам максимально сосредоточиться и значительно увеличит ваши шансы на успех. Еще одним хорошим способом избавиться от привычки опаздывать – это устроить соревнования с самой собой. Засеките сколько времени вам требуется на сборы. Полученный результат будет вашим шаблоном. На следующий день поставьте перед собой цель сократить это время ровно вдвое. При этом, для того чтобы у вас был стимул, пообещайте себе какое-нибудь поощрение, если вам удастся этого добиться. И обязательно поощрите себя в том случае, если вам удастся собраться за рекордное для вас время. Не совершайте ошибку, перекладывая ответственность за свои опоздания на других лиц.
Как не опаздывать
Учитесь честно признаваться и себе, и окружающим людям, в том числе и начальству, что в ваших опозданиях виноваты вы и только вы. Ведь вы – взрослый человек, который уже должен уметь брать на себя ответственность за совершаемые поступки. Только когда вы прочувствуете всю тяжесть ответственности, которая может наступить за опоздание, вы поймете, как важно приходить на работу и на встречи вовремя. Если вам предстоит сделать слишком много дел, то в первую очередь необходимо заниматься теми делами, которые имеют первостепенное значение для вас. Следуйте простому правилу: сначала выполняются важные дела, затем менее важные, а на «десерт» остаются различные пустяки. Для того чтобы понять, какое дело имеет для вас большую важность, проводите сами с собой интервью: «Что для меня важнее: успеть на работу или помыть чашку?», «Для меня важнее накрасить губы или успеть на автобус?» и т.д. Чтобы не опаздывать и успевать везде вовремя, билеты на автобус бас проїзд лучше покупать у проверенного продавца, где лучший выбор и отличные цены на билеты. Такие вопросы позволяют избавиться от пустяковых дел, которые вполне могут подождать «до лучших времен».
Психологи также убеждают, что при наличии привычки опаздывать, замечательно помогают споры. Все что вам нужно для того, чтобы вовремя приходить на работу в течение всей следующей рабочей недели – это поспорить с сослуживцами на обед в дорогом ресторане, суть спора будет заключаться в том, что вы не позволите себе опозданий даже на одну минуту. Поверьте, это серьезный стимул, который заставит вас пораньше выходить из дома и не копаться, решая ненужные вам проблемы в то время, когда пора отправляться по делам. Никто не говорит о том, что вам будет легко перебороть свою привычку.
Но если вы наберетесь терпения, то сможете переломить свою тягу к опозданиям и стать пунктуальным человеком, ведь это качество очень ценно, особенно при современном ритме жизни, когда у большинства людей каждая секунда на счету.
